Selbstliebe - Fängt mit einer Prise Neugier an

Es gibt verschiedene Wege, die zu uns selbst führen. Manchmal scheint es so, dass alles, was wir in unserem Leben machen, alles, was mit uns passiert, versucht uns auf uns selbst aufmerksam zu machen.

Wir merken es nur meistens kaum, weil wir viel zu viel mit anderen Dingen beschäftigt sind. Wie gut wir in unserem Job sind, wie lange es noch dauert, bis wir fertig mit der Weiterbildung sind und endlich unser nächstes Lebenskapitel anfangen können. Wann werden wir unser Traumpartner:in kennenlernen und das schöne Leben anfangen zu leben, worüber wir schon seit Ewigkeiten träumen. Wann kommt endlich das lang erwartete Urlaub und wie schnell wird es wieder vorbeifliegen.

Irgendwie sind wir ständig in Beeilung, wir fokussieren uns an so unglaublich vieles gleichzeitig und versuchen alles richtig zu machen, alles in Balance zu halten. Unsere Gesundheit, unsere Familie, unsere Beziehungen zu der/dem Partner:in, zu Freund:innen, unsere Karriere.

Wir kommen viel zu selten zum Halt.

Für die Entschleunigung bleibt keine Zeit. Für die Momente, wo wir einfach das Leben bewundern und wertschätzen. Wo wir uns selbst spüren und einfach mit einem Lächeln, ruhig und entspannt atmend durch das Fenster schauen. Den Himmel beobachten, unser Kopf ausschalten und für ein paar Momente, einfach nur existieren. Und beim „nur existieren“ fühlen wir uns vollkommen, angekommen und wir wissen, dass wir auf einem guten Weg sind. Mit alles Drumherum. Und falls wir uns merken, dass etwas sich nicht richtig anfühlt, etwas uns tief traurig und unerfüllt macht, dann wissen wir auch, dass wir die Situation in unseren Händen haben und wir unser Leben selbst gestalten dürfen und können.

In den Momenten spüren wir die Verbindung zu uns selbst. Wir merken auch die innen leuchtende Kraft, die uns sagt, egal was ist, das uns bedrückt, wir werden es schaffen. Eine Lösung für die Situation finden. Oder auch mehrere Lösungen ausprobieren und so Schritt für Schritt weitergehen. In den Momenten spüren wir auch das Vertrauen in uns selbst. 

Ich glaube, dass am Anfang, alles was wir brauchen, ist eine kleine Prise Neugier an uns selbst. 

Dieser Neugier wird uns dann auf eine Reise einladen. Diese Reise wird uns Stück für Stück näher zu uns Selbst bringen. Wir werden lernen, selber reflektieren zu können. Selber merken zu können, wie wir uns in verschiedenen Situationen fühlen, und was diese bedeuten könnten.

Es könnte sein, dass wir merken, dass es Themen in uns gibt, wo wir vielleicht mehr Zeit mit uns selbst verbringen könnten. Ganz liebevoll und mit viel Verständnis. Als Begleiter:in kann ein Therapeut, eine Therapeutin unglaublich wertvoll sein. Viele von uns haben schwerere, dunklere Momente erlebt. Manches in der Kindheit, manches im Jugendalter, andere bereits als Erwachsene.

Nach meiner Erfahrung, die Reise zu uns selbst, lehrt uns wie wir mit uns selbst liebevoll, verständnisvoll und uns vollständig akzeptierend sein können. So formen wir die Liebe für uns. Diese Selbstliebe wird mit der Zeit immer stärker und wird sich wie eine angenehme, sanfte, warme Decke in uns selbst anfühlen. Ein sicherer, liebevoller Ort, der uns ermutigt, unser eigenen Weg zu gehen und unser Leben so zu gestalten, wie wir uns es wünschen. 

Die Selbstliebe wird ein Bestandteil unser Leben sein. Etwas, das wir gerne praktizieren, weil wir merken, dass es uns einfach gut tut. Wir lernen achtsam mit uns selbst umzugehen, unsere Gefühle ernst zu nehmen. Wir lernen auch Grenzen zu setzen und wie wir „Nein“ zu Situationen, zu Personen sagen können, die uns nicht gut tun. Wir lernen auch mutig zu sein und an unsere eigene Träume zu glauben. Wir üben dann auch Schritt für Schritt zu gehen, um unsere Träume verwirklichen zu können. 

Dies ist mein allererster Blogartikel. Ich würde gern mit diesem Schreiben, (und auch mit den zukünftigen) Lust darauf zu machen, uns selbst kennenzulernen. Mit uns selbst eine Beziehung aufzubauen. Weil so eine Beziehung, eine Verbindung zu uns, unglaublich wertvoll und sehr nähernd ist. 

Ich hoffe, dass Du etwas mitnehmen kannst. Vielleicht bildet sich eine kleine, winzige Neugier in Dir auf. Um Dich selbst kennenzulernen. Dich von neuen, liebevollen Perspektiven zu betrachten.

Liebe Grüße

Anna 🌷